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Ausgangspunkt für
dieses frauenspezifische Konzept ist die alltägliche Gewalt, die Mädchen
und Frauen erleben: von „nicht ernst genommen werden“, über Anmache und
Bedrohung bis hin zu tätlichen Angriffen und Vergewaltigungen.
Das Konzept von Sunny Graff
will vermitteln,
dass
jede
Frau und jedes Mädchen ihre/seine Möglichkeiten
der Gegenwehr hat, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder
Konstitution, denn Selbstverteidigung ist in erster Linie eine Frage der
richtigen Einstellung.
Amerikanische und deutsche Studien
zu erfolgreichem Gegenwehrverhalten von Frauen belegen, dass die
Erfolgsquote der Gegenwehr auf 80-90% steigt, je
massiver
die
Gegenwehr ausfällt! Zahlen, die Mut machen können.
Und dennoch fällt es vielen von
uns Frauen schwer, unsere Grenzen in belästigenden und bedrohlichen
Situationen zu setzen und zu verteidigen, weil wir nicht gelernt haben
„Nein“ zu sagen oder uns das Recht dazu in bestimmten Situationen
absprechen.
Oftmals
bagatellisieren wir das Geschehene ("es ist ja nichts passiert"),
suchen nach Entschuldigungen für den Täter ("er hat es sicher nicht so
gemeint") oder geben uns selbst die Schuld an der Grenzverletzung. Wir
wissen nicht, was wir sagen können oder wie wir unsere Grenzen setzen sollen.
Wir haben Angst kritisiert zu werden, wenn wir uns wehren: z.B. als
empfindlich, humorlos oder kratzbürstig abgewertet zu werden.
Hier setzt das System „Jede
Frau und jedes Mädchen kann sich wehren“ an! Denn Gewalt ist das, was
Frauen und Mädchen als Gewalt empfinden, und
wir haben das Recht uns zu wehren.
Im Kurs werden
nonverbale, verbale und körperliche Techniken der Gegenwehr vermittelt und
trainiert, sodass jede ihr persönliches Handlungrepertoire ausbauen und
erweitern kann.
Näheres hierzu
erfahren Sie auf den nächsten Seiten.
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